Рекомендации пo повышению иммунитета часто болеющих детей +

0

Рекомендации пo повышению иммунитета часто болеющих детей +Часто болеющие дети — это беспокойство и тяжелая забота для родителей. Чтобы избежать возникновения многих заболеваний необходимо всего — навсего обеспечивать организм ребенка достаточным питанием с большим содержанием витаминов и микро- и макроэлементов.

Поддерживать такое питание вам помогут пищевые добавки, но не только они способны оказать помощь вам и вашему ребёнку. Соблюдение специальной диеты поможет избежать многих проблем со здоровьем, особенно в предэпидемиологическнх ситуациях. Вoт некоторые простые рекомендации, соблюдение которых укрепит иммунную систему вашего ребенка (и вашу), что будет служить защитой от разного рода болезней.

• Заваренный шиповник
1 столовую ложку целого сушеного шиповника (или после измельчения и кофемолке) поместить в термос (0,75 мл или 1л), залить кипятком и настаивать всю ночь. Пить по 50 мл три раза и день (можно подсластить).
• Заваренные элеутерококк, женьшень или радиола ротонам (золотой корень)
Аналогичным способом приготовить заварку и добавлять по 15-20 капель в заваренный и настоенный шиповник или чай. Принимать 2-3 раза в день в течение всего зимнего периода.
• Иммунал (лекарственный препарат) или другие препараты, содержащие эхинацею (принимать соответственно инструкции, указанной на упаковке).
• Включить в ежедневное меню:
— квашеную капусту и/или винегрет
— овощные супы с добавлением зеленого лука, зубчика чеснока, yкрoпa, петрушки или другой зелени сухофрукты, предварительно промытые (обдать кипятком); приблизительно по 50 г кураги, изюма и/или фиников
— обеспечить достаточный питьевой режим: клюквенный морс, чай с лимоном или натуральные соки без консервантов.