Побеждаем изжогу

0

Изжога – это ощущение жжения в районе груди. Иногда за изжогу принимают боль в сердце. Изжогу может сопровождать тошнота, вздутие живота, горький или кислый привкус во рту, отрыжка.

Вызвать изжогу может лишний вес, курение, употребление алкоголя, напитков с газом и кофе, стрессовые ситуации, лекарства, грыжа, беременность. Чаще изжогу вызывает определенная еда. Это может быть шоколад, острая, жаренная и жирная пища, большое количество цитрусовых.
Причиной частой изжоги, особенно в ночное время может быть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, следствием которой является спонтанный выброс в пищевод содержимого желудка. Чтобы облегчить состояние больного и обеспечить нормальный отдых, врачи рекомендуют очень простое решение - использовать для сна специальную клиновидную подушку от ГЭРБ

То, как вы едите, тоже может стать причиной изжоги. К таким факторам относится быстрое поглощение пищи и как следствие, недостаточное пережевывание, переедание.

Если изжога возникла на фоне приема лекарственных препаратов, сопровождается усталостью и потерей аппетита, или ее симптомы возникают часто, тогда следует обратиться к врачу.

Если изжога появляется лишь при отклонении от привычного рациона питания или в первый раз, тогда можно обойтись своими силами. Примите лекарство, которое уменьшит кислотность желудка. Такие препараты продаются без рецепта.

При склонности организма к появлению изжоги принимайте профилактические меры для предупреждения ее появления.

  • Ешьте небольшими порциями, тщательно пережевывая пищу.
  • Старайтесь сократить до минимума количество острой, жирной и кислой пищи.
  • После еды не поднимайте тяжести и не принимайте горизонтальное положение.

При изжоге можно прибегнуть к средствам народной медицины.

При повышенной кислотности желудка отлично помогает мята. Заваривайте ее кипятком и пейте как обычный чай несколько раз в день. В профилактических целях добавляйте листья мяты в обычный чай.

Съедайте сырую морковь, сливу или яблоко.

Быстро избавит от изжоги подсолнечное или оливковое масло. Как только почувствуете изжогу, сразу выпейте одну столовую ложку масла. Боль и неприятные ощущения проходят практически моментально.

При регулярном проявлении изжоги можно пройти курс лечения картофельным и морковным соком в течение двух недель. Для этого смешайте в равных частях сок картофеля и моркови. Выпиваться по одной трети стакана перед каждым приемом пищи за двадцать минут.