Как быстро похудеть «по-кремлевски»?

0

Диета астронавтов, «очковая» диета, Аткинса, «кремлевская» диета. В чем разница?

Весы беспощадны – надо садиться на диету! Но это ужасное слово «диета»конечно ассоциируется у вас с голодными обмороками?

В настоящее время созданы все условия для того, чтобы люди приобщились к здоровому образу жизни: фитнес клубы, центры коррекции веса.

Многих заботит вопрос – как похудеть без диет. Это вполне реально, достаточно просто соблюдать некоторые правила. Например – не есть после 6 и правильно питаться.

Для отчаявшихся постройнеть есть удивительная диета, при которой можно сытно есть и... худеть!

Эта волшебная диета называется по-разному: «диета американских астронавтов», низкоуглеводная диета Аткинса, Агатстона, Квасневского. «Кремлевской» эту диету стали называть потому, что она помогла похудеть некоторым представителям политической элиты.

Как быстро похудеть «по-кремлевски»?Назовем эту диету «очковой», так как в ней каждый продукт имеет свою углеводную стоимость: 1 у.е. соответствует 1 г углеводов. Углеводы дают нам энергию, резкое сокращение их в рационе вынуждает организм сжигать жировые запасы.

За неделю реально сбросить до 5 кг, для этого в день нужно потреблять не более 40 у.е. Для поддержания веса – не более 60 у.е. Если Вы желает обладать аппетитными округлостями, то дневной ваш рацион должен быть более 60 у.е.

Плюсы. Худеющий всегда сыт и бодр. Более того, при этой диете приходит в норму обмен веществ, подорванный чрезмерным потреблением углеводов. Человек худеет быстро, кожа не обвисает, исчезает отечность.

Минус. Медики не рекомендуют сильно сокращать углеводы, полностью отказываться от овощей и фруктов, которые содержат огромное количеств о питательных элементов.

«Очковая» диета просто категорически противопоказана всем людям с хроническими заболеваниями, женщинам в положении, а также подросткам.

У лишнего веса всегда есть причина, и ее нужно выяснить, поэтому необходимо обязательно посоветоваться с лечащим врачом и диетологом, чтобы «очковая» диета принесла только положительные результаты и эмоции.